Beneficios del deporte

 

A nivel físico:

• Incrementa la masa muscular 
• Mejora la condición respiratoria
• Fortalece el sistema inmunológico
• Disminuye el riesgo de desarrollar hipertensión y problemas cardiovasculares
• Aumenta la fuerza y resistencia
• Recupera la movilidad en personas de edad avanzada

A nivel psicológico:

• Reduce la susceptibilidad al estrés
• Aumenta la autoestima
• Minimiza los síntomas de presión
• Reduce el insomnio

A nivel social:

• Facilita la integración de los niños y su relación con sus compañeros
• Mejora los resultados académicos.